酒精肝患者运动时需留意哪些事项？_即问即答

酒精肝患者运动时需留意哪些事项？ 疾病：酒精中毒提问于 2024-10-15 13:33: 病情描述：

酒精肝患者，运动方面要注意哪些问题？

回答1
酒精肝患者在运动时，要注意运动类型、运动强度、运动时间、运动频率以及运动前后的准备和恢复，避免加重肝脏负担。 1.运动类型：选择低强度、持续时间较长的有氧运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，促进新陈代谢。 2.运动强度：以适度为宜，避免过度劳累。可以通过心率监测来控制，一般保持在最大心率的 60% - 70%。 3.运动时间：每次运动 30 分钟以上，每周至少 3 - 5 次。 4.运动频率：循序渐进增加运动频率，避免突然大量运动。 5.运动前后：运动前要充分热身，运动后要进行拉伸放松，帮助减轻肌肉疲劳。总之，酒精肝患者通过合理的运动有助于病情的改善，但一定要根据自身情况，遵循循序渐进的原则。如果在运动过程中出现不适，应立即停止并就医。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答2
随着社会生活条件的改善，衣食住行等生活方式的改善，体力劳动减少，机械化的设施代替人工劳动，这样人体的能量就不能被及时消耗，长期过度的能量积累会导致肝脏代谢功能障碍，进而导致肝脏疾病的产生，所以需要多运动，尤其是对有肝脏疾病的患者来说，运动也是防治肝病的一个重要方面。　　正常人坚持每天至少半小时以上的强度比较大的运动，保证能出一身汗，这种较大强度的运动才能把积聚在体内的多余东西消耗掉。
陈怀宇 主任医师肝病中心 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肝脏恶性肿瘤的介入治疗、内科治疗、综合治...
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