青光眼患者的饮食应注重营养均衡,多摄入富含维生素、抗氧化剂、膳食纤维等的食物,如新鲜蔬果、鱼类、坚果、粗粮等。 1.新鲜蔬果:富含维生素 C、E 和抗氧化剂,如橙子、草莓、菠菜、胡萝卜等,有助于减轻氧化应激对眼部的损伤。 2.鱼类:特别是富含ω-3 脂肪酸的三文鱼、金枪鱼等,能降低眼压,保护视神经。 3.坚果:含有丰富的维生素 E 和不饱和脂肪酸,如杏仁、核桃等,对眼睛健康有益。 4.粗粮:如糙米、燕麦等,富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,维持身体代谢平衡。 5.适量饮水:避免短时间内大量饮水,防止眼压升高,但也不能缺水。 总之,青光眼患者通过合理的饮食调整,有助于控制病情,但饮食只是辅助手段,还需遵医嘱进行规范治疗。
很多青光眼,特别是原发性青光眼,发病原因不明,与你小心与否关系不大,只是小心了容易发现。如果发现得早,很多病情可以通过治疗而控制,心情可以放松些。现在还没有确切有效的饮食疗法,正常饮食即可。
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林明楷 主任医师 中山大学中山眼科中心
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刘杏 主任医师 中山大学中山眼科中心