胡萝卜素、维生素 C 和小麦胚芽油通常可以一起服用,但需考虑个体差异、服用剂量、身体状况、药物相互作用以及饮食摄入等因素。 1. 个体差异:不同人的身体对营养素的吸收和代谢能力有所不同。有些人可能对其中某种营养素的耐受性较好,而另一些人可能较敏感。 2. 服用剂量:过量服用可能会带来不良影响。比如,过量摄入维生素 C 可能导致胃肠道不适。 3. 身体状况:如果本身患有某些疾病,如慢性肾脏疾病,可能会影响这些营养素的代谢和利用。 4. 药物相互作用:正在服用其他药物时,可能会影响它们的吸收和效果。例如,某些抗生素可能会干扰维生素的吸收。 5. 饮食摄入:日常饮食中如果已经富含这些营养素,额外补充时要注意控制总量,以免过量。 一般情况下,适量服用胡萝卜素、维生素 C 和小麦胚芽油是安全的,但在服用前最好咨询医生或营养师,以获得更个性化的建议。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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