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总胆固醇 6.9、甘油三酯 3.7、血压 120/80 怎么办
疾病：胆固醇提问于 2024-10-24 09:56 -
病情描述：
总胆固醇6.9，甘油三酯3.7，血压120｜80
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回答1
总胆固醇和甘油三酯升高，血压正常，这种情况需要引起重视。可能与饮食、遗传、缺乏运动、肥胖、年龄等因素有关。 1. 饮食：长期高油高脂饮食，如过多摄入动物内脏、油炸食品等，易导致血脂异常。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。 2. 遗传：部分人由于遗传因素，存在脂质代谢异常的倾向。 3. 缺乏运动：运动量不足，身体代谢缓慢，不利于血脂的消耗和调节。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 4. 肥胖：体重超标会增加血脂异常的风险。通过合理饮食和运动控制体重，有助于改善血脂状况。 5. 年龄：随着年龄增长，身体代谢能力下降，也可能出现血脂升高。 6. 疾病：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能引发血脂异常，需积极治疗原发病。 总之，发现总胆固醇和甘油三酯升高后，应及时调整生活方式，必要时在医生指导下进行药物治疗。同时，定期复查血脂，监测病情变化。
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