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如何保养卵巢以调理身体？
疾病：提问于 2017-09-16 13:06 -
病情描述：
如何保养卵巢以调理身体？
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回答1
保养卵巢调理身体，可从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期检查等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
2.饮食：多吃富含维生素E、蛋白质的食物，如坚果、瘦肉、蛋类。
3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽。
4.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑和压力。
5.定期检查：每年进行妇科检查，包括超声等，监测卵巢状况。
保养卵巢需要长期坚持良好的生活方式，如有异常及时就医。-
- 贾建军 主任医师 妇科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：A.妇科常见疾病诊治：阴道炎、盆腔炎、宫...
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