-
番石榴中维生素C的含量及作用
疾病：维生素缺乏提问于 2017-09-06 07:56 -
病情描述：
番石榴中维生素C的含量及作用
-
回答1
番石榴富含多种营养成分，其中维生素C含量较为丰富。维生素C对人体健康有诸多重要作用，同时食用番石榴也有一些注意事项。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.维生素C含量：番石榴中的维生素C含量因品种、成熟度等有所差异，但总体较为可观。
2.维生素C作用：有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，具有抗氧化功能，能减少自由基对细胞的损伤。
3.美白功效：可抑制黑色素形成，有助于改善肤色。
4.食用注意：适量食用，过量可能引起胃肠不适。
5.搭配建议：与富含其他维生素和矿物质的食物搭配，营养更均衡。
番石榴是一种营养丰富的水果，但食用应适量且注意合理搭配。-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
-
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
