如何有效应对戒酒难题并掌握戒酒方法_即问即答

如何有效应对戒酒难题并掌握戒酒方法 疾病：酒精中毒提问于 2017-08-04 14:43: 病情描述：

如何有效应对戒酒难题并掌握戒酒方法

回答1
戒酒需要从思想认知、制定计划、寻求监督、转移注意力和采取替代措施等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.思想认知：充分了解酒精对身体各器官，如肝脏、心脏、胃肠道等的损害，明确戒酒对健康的重要性，树立坚定的戒酒信念。
2.制定计划：根据自身饮酒量和频率，逐步减少饮酒量，设定合理的戒酒阶段目标。
3.寻求监督：让家人、朋友参与监督，在酒瘾发作时给予提醒和鼓励。
4.转移注意力：当酒瘾出现时，可通过做自己喜欢的事，如阅读、听音乐、绘画等分散注意力。
5.采取替代措施：吃水果、喝水、适量运动等，既能缓解身体不适，又能减少对酒的渴望。
6.药物辅助：必要时，可在医生指导下使用药物，如地西泮、苯巴比妥钠等，缓解戒断症状，但需遵医嘱。
戒酒是一个需要毅力和决心的过程，综合运用上述方法，并保持积极的心态，有助于成功戒酒，恢复健康。
何兴祥 主任医师消化内科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：食道、胃、肠、胰、肝脏疾病的诊断与治疗，...
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回答2
你好，戒酒对于嗜酒者而言，的确是一个难题，而且对于意志力薄弱者更是无法戒除，在这样的情况下，多是需要采取强制戒酒的方式，具体的方法的确是较多，但是如果没有坚强的意志力是很难成功的。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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