牙石易形成主要与口腔清洁不到位、不良饮食习惯、唾液特性、牙齿排列不齐以及全身性疾病等有关。预防牙菌斑和牙石要从多方面入手,包括正确刷牙、合理饮食、定期口腔检查等。 1.口腔清洁:每天早晚刷牙,使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝,饭后及时漱口。 2.饮食习惯:减少甜食和碳酸饮料摄入,多吃富含纤维的食物。 3.唾液特性:唾液分泌异常时易导致牙石形成,应注意保持口腔湿润。 4.牙齿排列:牙齿不齐易藏污纳垢,必要时进行正畸治疗。 5.全身性疾病:如糖尿病患者易患牙周病,要积极控制病情。 6.定期检查:每半年或一年进行一次口腔检查和洁牙。 总之,预防牙菌斑和牙石需要长期坚持良好的口腔卫生习惯,并关注口腔健康状况。如有异常,及时就医。
忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品,以免动火出血,如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之...
张华 主任医师 广州市中医医院
不应该说不光刷的太用力,应该说刷得用力一般不会引起牙龈出血。健康的牙龈,除非是伤得...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
青春发育期刚经历了乳恒牙替换期,恒牙排列不整齐,势必牙齿清洁困难,造成牙菌斑(一种...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
我们说吃点消炎药是有用,因为它长期都有点局部炎症,吃点消炎药这个时候就控制住炎症,...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
一般情况下,如果以前从来没有发生过,某天突然出现牙龈出血了,这种情况就要去医院看看...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
长期坚持做口腔保健操,对口腔健康是很有好处的。特别是叩齿健齿操,这种牙齿的叩击运动,对牙齿...
欧尧 主任医师 广东省口腔医院