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房颤患者在运动时需注意哪些事项？
疾病：房颤提问于 2024-10-24 09:28 -
病情描述：
房颤运动方面要注意什么？
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回答1
房颤患者在运动时，要注意运动类型、运动强度、运动时间、运动频率以及自身症状等。 1.运动类型：选择低强度、节奏舒缓的有氧运动，如散步、瑜伽、太极拳等，避免剧烈运动，如短跑、篮球。 2.运动强度：以不引起心慌、气短、胸闷等不适为宜，可通过心率监测来控制，一般建议运动时心率不超过（220 - 年龄）×60%。 3.运动时间：每次运动 30 分钟左右，可逐渐增加，但不宜过长，避免身体疲劳。 4.运动频率：每周运动 3 - 5 次，保持规律。 5.自身症状：运动中若出现头晕、胸痛、呼吸困难等，应立即停止，并及时就医。 总之，房颤患者运动要谨慎，遵循上述原则，在医生指导下制定适合自己的运动计划，以促进康复。
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