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多喝水能否有效为身体补水？
疾病：提问于 2017-08-16 16:52 -
病情描述：
多喝水能否有效为身体补水？
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回答1
多喝水能补水，但存在一些影响因素，如吸收、代谢、排出等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.吸收：水进入人体后，胃肠道会吸收水分进入血液循环。
2.代谢：身体通过新陈代谢利用水分，维持生理功能。
3.排出：多余水分会通过尿液、汗液等排出体外。
4.频率：频繁适量喝水比偶尔大量喝水更利于补水。
5.锁水：身体自身的锁水能力也影响补水效果。
总之，多喝水对补水有帮助，但要注意方式和频率，以达到较好的补水效果。-
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回答2
对于年轻肌肤来说，仅是每天喝够水也能维持肌肤水润度，但随着年纪渐长，仅擦保湿乳液却不爱喝水，对于肌肤补水是非常大的压力。从保养的角度来讲，身体要喝够水，皮肤也要补足水。
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