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坐骨神经痛怎么锻炼？坐骨神经痛怎么护理？
疾病：坐骨神经痛提问于 2017-08-02 12:39 -
病情描述：
坐骨神经痛怎么锻炼？坐骨神经痛怎么护理？
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回答1
你好：可采取抬腿运动来进行锻炼，仰卧屈膝，双手置于身体两侧，掌心向下用手辅助抬起疼痛或病变的腿上下拉伸脚掌，重复0次，回到起始位置。患者要避免暴饮暴食，严格控制体重，防止过于肥胖压迫坐骨神经。多吃维生素B类食物，可以促进神经代谢，使病情更快好转。祝你健康！
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