做一次艾灸的时间受多种因素影响,包括艾灸方式、艾灸部位、个人体质、病情以及艾灸目的等。如有不适,应及时就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.艾灸方式:艾条灸一般10~15分钟;艾柱灸通常3~5壮。
2.艾灸部位:头面部等皮肤较薄处时间较短,5~10分钟;腰腹部等可适当延长,15~20分钟。
3.个人体质:体质虚弱者时间宜短,约10分钟;体质较好者可15~20分钟。
4.病情:病情较轻时,10~15分钟;病情较重可适当延长,但不宜超过30分钟。
5.艾灸目的:保健目的10~15分钟;治疗疾病则需根据具体情况调整。
总之,艾灸时间需综合多种因素确定,建议在专业人员指导下进行,以免造成不良影响。
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徐振华 主任医师 广东省中医院
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徐振华 主任医师 广东省中医院