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怎样有效预防静脉曲张？
疾病：静脉曲张提问于 2017-08-01 14:02 -
病情描述：
怎样有效预防静脉曲张？
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回答1
静脉曲张的预防至关重要。以下因素需注意：久站久坐、体重超标、特殊时期、遗传因素、血管老化等。如出现腿部不适，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.控制体重：肥胖者要积极减肥，减轻腿部压力，促进静脉回流。
2.避免久站久坐：长期站立或坐着工作的人，定时活动腿部，穿弹力袜。
3.特殊时期护理：女性经期和孕期多休息，按摩腿部，促进血液循环。
4.遗传预防：有家族病史者，定期检查腿部血管。
5.健康生活：戒烟限酒，均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免高油高脂。
6.适度运动：如散步、游泳等，增强腿部肌肉力量，改善血液循环。
做好以上预防措施，有助于降低静脉曲张的发生风险，保持腿部健康。-
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