献血后需要注意休息、补充营养、保护穿刺部位、避免剧烈运动、观察身体状况等。 1. 休息:献血后应保证充足的睡眠,避免劳累,让身体得到充分的恢复。 2. 补充营养:适当增加蛋白质、铁、维生素等营养物质的摄入,如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果等。 3. 保护穿刺部位:保持穿刺部位清洁干燥,避免沾水和揉搓,防止感染。 4. 避免剧烈运动:献血后的 24 小时内不要进行剧烈运动,如跑步、举重等。 5. 观察身体状况:留意有无头晕、乏力、心慌等不适,如有异常应及时就医。 总之,献血是一项爱心之举,但献血后也要注意自身的护理和恢复,以保持身体健康。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院