减肥需要吃一些高纤维低热量低脂肪的食物,这样即能减少脂肪的摄入,也有利于身体的健康。但必要时也需要肉类蛋类补充蛋白质。低脂肪的蔬菜有苦瓜,冬瓜,菠菜,胡萝卜,芹菜等。荞麦,燕麦,小米,红薯等粗粮等均有降血压,血脂的作用。水果大多数都可食用,但需要避免食用含糖量高的食物,多吃一些苹果,奇异果等。同时也要坚持健康的烹饪方法,少油,少糖,少盐。呃呃烹饪方法。
人体的脂肪个数是恒定的,抽脂之后,人体的脂肪个数就彻底减少,所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥是中医疗法的一种,是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院