总感觉晚上身边有人不敢睡如何解决_即问即答

总感觉晚上身边有人不敢睡如何解决 疾病：提问于 2024-10-24 10:05: 病情描述：

你好整天就感觉晚上身边有人老是不敢睡这个怎么解决

回答1
总感觉晚上身边有人不敢睡，可能是心理因素、环境影响、精神压力、睡眠习惯不佳或身体疾病导致。 1. 心理因素：比如近期经历了恐怖的事情，在潜意识留下阴影，导致容易产生恐惧心理。这种情况可以通过心理疏导，如与亲友倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助来缓解。 2. 环境影响：卧室光线过强、噪音大等，都可能影响睡眠。改善环境，如使用遮光窗帘、保持安静，能创造更有利于睡眠的条件。 3. 精神压力：工作、学习或生活中的压力过大，会使人精神紧张。通过适当运动，如散步、瑜伽，放松身心，有助于减轻压力。 4. 睡眠习惯不佳：睡前使用电子设备、作息不规律等。养成良好的睡眠习惯，定时上床睡觉，睡前避免使用电子设备。 5. 身体疾病：某些疾病如神经衰弱、焦虑症等也可能导致这种情况。若怀疑是疾病引起，应及时就医，医生可能会开具一些药物，如谷维素、安神补脑液、枣仁安神胶囊等进行治疗。但药物使用需遵医嘱。总之，要解决总感觉晚上身边有人不敢睡的问题，需要综合分析原因，采取相应的措施。如果情况严重，一定要及时到正规医院就诊，寻求专业的帮助。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
你好，整天就感觉晚上身边有人老是不敢睡，这是恐惧症，是由于受到惊吓导致的，是需要注意他人的陪护的，多锻炼身体，营养神经补充维生素和钙剂会逐渐好转的，时间久了会淡忘的，逐渐就会好的。
朱福印 医师外科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长腹部手术和四肢骨折等外科治疗及护理
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