鼠标手又称腕管综合征,是正中神经在腕管内受压而表现出的一组症状和体征。其发病与多种因素有关,如腕管内容物增多、腕管容积减小、职业因素、全身性疾病、外伤等。 1.腕管内容物增多:常见的有腱鞘囊肿、脂肪瘤等肿物,会使腕管内压力增加,压迫正中神经。 2.腕管容积减小:如骨折、脱位导致的腕管结构改变。 3.职业因素:长期过度使用手腕,频繁进行重复性动作的职业人群易患,如程序员、音乐家等。 4.全身性疾病:糖尿病、甲状腺功能减退等可能引起神经病变,增加患病风险。 5.外伤:腕部受伤,如扭伤、挫伤等,也可能引发。 当出现手部麻木、疼痛等症状时,应及时就医。一般可前往当地正规的综合性医院或骨科专科医院,医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
上班族平时可以做什么动作缓解鼠标手疼痛?
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