鼠标手又称腕管综合征,是正中神经在腕管内受压而表现出的一组症状和体征。其发病与腕管内压力增高、腕部创伤、腕管内容物增多、职业因素、内分泌系统变化等有关。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗如休息、佩戴支具、药物治疗等;手术治疗适用于症状严重者。 1. 腕管内压力增高:长期过度使用手腕,如频繁打字、使用鼠标,会导致腕管内压力增加,压迫正中神经。 2. 腕部创伤:腕部骨折、脱位等损伤,可能引起腕管结构改变,诱发鼠标手。 3. 腕管内容物增多:腱鞘囊肿、脂肪瘤等肿物长在腕管内,使管内空间变小。 4. 职业因素:某些职业如程序员、厨师等,因工作中手腕频繁活动,易患此病。 5. 内分泌系统变化:如孕妇、绝经期女性,体内激素水平变化,可能导致组织水肿,增加患病风险。 总之,对于鼠标手的治疗,需要根据具体病情选择合适的方法。患者应及时就医,遵循医生建议进行治疗和康复。同时,在日常生活中注意手腕的休息和保护,预防鼠标手的发生。
上班族平时可以做什么动作缓解鼠标手疼痛?
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