睡眠不足和感冒可能会影响身体代谢和食欲,导致体重暂时下降,但短期内下降7-8斤,需要引起关注,不排除存在其他健康问题。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.睡眠不足影响:睡眠不足会干扰身体的激素平衡,影响新陈代谢,可能导致体重波动。
2.感冒因素:感冒时身体消耗增加,食欲减退,进食量减少,进而影响体重。
3.消化功能紊乱:睡眠不足和感冒可能引起胃肠道功能失调,影响营养吸收。
4.潜在疾病可能:如甲状腺功能亢进、糖尿病等,也会有体重明显下降的表现。
5.心理压力因素:感冒不适加上睡眠不好,可能带来心理压力,间接影响体重。
如果体重下降持续或伴有其他不适症状,如心慌、多汗、多饮、多尿等,应及时就医,进行全面检查以明确原因。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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