对于枸杞,我们多数人的认识可能只是停留在它可以补肾壮阳上,对于其他的就了解得不多了。其实,枸杞还是食药的一种,虽然食用枸杞对身体有好处,但是枸杞也属药源,是药三分毒,有利必有害。枸杞食用不当,是会伤身的,食用枸杞是需要看个人体质而定的。 枸杞属于热性,过量食用会让眼目红涨、干涩、容易上火、流鼻血。其次,枸杞泡水喝的功效其实不如生吃效果好,泡水喝时会让营养成分流失,但生吃也不要超过20g。除了不能过量食用以外,还有些人是不适合食用枸杞的,如果有以下情况的人,是不能食用枸杞的,以免对身体造成伤害。 一是感冒发烧者不能食用枸杞。由于枸杞属于热性食药,感冒发烧本身体虚内火旺,所以感冒发烧时候吃枸杞或泡水喝会加重感冒发烧的病情。 二是各种炎症患者不能食用枸杞。患有各种炎症期间的人群,不管是口服枸杞还是泡水喝,都会让炎症更加严重,甚至会诱发其他不良症状。 三是腹泻患者不能食用枸杞。体虚腹泻患者在食用枸杞后,会加速腹泻的症状,对身体机能产生影响,所以腹泻期间不要食用枸杞。 四是高血压、糖尿病患者不能食用枸杞。这是因为高血压患者食用枸杞会使血压不稳,枸杞本身含糖量高,糖尿病患者也不应食用。 五是胃肠不好虚弱者不能食用枸杞。胃肠不好虚弱者服用枸杞生吃或泡水都能引起消化不良,容易出现无食欲、胃闷吐酸等现象,尤其是夏季更为明显。 六是欲望亢奋者不能食用枸杞。由于枸杞有提升性兴奋的功能,平时欲望亢奋者食用后,会更加亢奋,甚至带来一系列身体不适的症状。 不适宜食用枸杞的体质食用枸杞,不仅仅不能达到养生的目的,反而会对身体造成伤害。因此,食用枸杞是需要看实际情况的,一定要慎重,避免误食。
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