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肌肉拉伤后应如何有效治疗
疾病：提问于 2024-10-23 15:50 -
病情描述：
肌肉拉伤怎么治
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回答1
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：立即停止活动，让受伤的肌肉得到充分休息，避免进一步损伤。 2.冷敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在拉伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。 3.加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，可减少内部出血和肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。 6.物理治疗：在恢复期，可进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进肌肉恢复。 7.康复训练：症状缓解后，逐渐进行轻度的伸展和力量训练，增强肌肉力量和柔韧性。 肌肉拉伤后要及时采取正确的治疗措施，注意休息和康复，多数情况下可以较好恢复。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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