腿部出现抽筋其实也就是肌肉痉挛,这是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,长时间难以止痛,影响睡眠。 为什么会出现这小腿抽筋呢?小腿抽筋大多是跟缺钙有关。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。 另外也有很多原因导致半夜突然小腿腿抽筋。不是缺乏什么引起的。 遇到寒冷刺激可能导致小腿抽筋。如晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会痉挛得让人疼醒。 再就是眠姿势不好。如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。 另外,经常频繁发生小腿抽筋可能与血管病有关。 综上所述,出现小腿抽筋就应该及时看看医生,通过医生的综合判断做出明确诊断后再积极针对性治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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