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维生素D3对长高有帮助吗
疾病：维生素缺乏提问于 2017-06-26 22:57 -
病情描述：
维生素D3对长高有帮助吗
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回答1
维生素D3对身高增长有一定影响，但并非单纯注射就能直接促进长高。其作用主要在于促进钙的吸收和利用。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.维生素D3可促进肠道对钙的吸收，维持血钙平衡，有助于骨骼正常发育。
2.儿童时期缺乏维生素D3可能导致佝偻病，影响骨骼生长，但补充后可改善。
3.对于成年人，维生素D3同样有助于维持骨骼健康，但对长高作用有限。
4.身高的增长受多种因素影响，如遗传、营养、睡眠、运动等。
5.若想长高，应综合考虑各方面因素，保证均衡饮食、充足睡眠和适量运动。
总之，维生素D3对骨骼健康重要，但不能仅靠它来实现长高，需综合调理。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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