你好,针对你年龄比较大的缘故,建议你先查一下自己的骨龄,看看自己还有多少生长空间和时间。如果骨垢线还没有闭合,再去查查你的生长激素分泌是否正常,是否需要通过注射补充。在之后去测一下你的微量元素,缺什么微量元素就补充什么。另外需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊,注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点,而前提是你在21点到23点是熟睡状态,所以须保证充足的休息时间和质量。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼如跳高、跳远等等拉伸型的运动,可以加速你韧带的发育,跟上骨骼的生长,同时运动也能促进食欲和生长激素的分泌。
早产儿贫血可以预防,可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期,一旦出现贫血,血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
早产儿贫血给予治疗后预后多良好,但如得不到治疗,常至生长发育迟缓和体质下降,易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
早产儿贫血日常应注意:最好进行母乳喂养,若无法母乳喂养,应喂强化铁的配方奶,并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时,早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系,但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病,因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院