成都矮小症医院哪家好_即问即答

成都矮小症医院哪家好 疾病：提问于 2017-06-24 13:55: 病情描述：

我14岁了身高才1米45。请问有何方法加快身体增长。我以前无任何疾病，连感冒都很少发生，感觉身体还可以。但就是不长个，请问医生这是什么情况

回答1
首先建议检查微量元素是否是缺乏和检查生长激素是否是正常啊.另外需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
刘震 主任医师儿科 九江泌尿科医院 擅长：儿科学、呼吸、肾脏
回答2
身高与营养、运动、少生病有密切的关系，是遗传因素以外的主要影响身高的因素。保证饮食健康，营养全面是保证生长的关键，不是天天吃肉就是好的，需要全面的肉蛋奶面蔬果都要有，尤其是奶可以天天喝。运动适量，可以避免疾病，增强体质，从而促进生长。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
你好，关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 1.合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒; 2.生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm; 3.注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动; 4.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。近年有报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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