春天喝药酒要注意个人体质、药酒种类、饮用量、饮用时间和搭配饮食等。 1.个人体质:不同体质对药酒的反应不同。热性体质者应少饮温热性药酒,如人参酒;寒性体质者可适当饮些温通类药酒,像鹿茸酒。 2.药酒种类:常见的有活血化瘀的红花酒、祛风除湿的独活酒、补肾壮阳的枸杞酒等。要根据自身需求选择。 3.饮用量:不宜过量,一般每次 10 - 30 毫升为宜。 4.饮用时间:建议在饭后半小时左右饮用,避免空腹。 5.搭配饮食:喝药酒期间,少吃辛辣、油腻食物。 总之,春天喝药酒要谨慎,遵循适量、对症的原则,如有不适,及时停止并就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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