膳食纤维片主要有促进肠道蠕动、改善便秘、调节血糖血脂、降低胆固醇、增加饱腹感等功能。 1. 促进肠道蠕动:膳食纤维可以增加肠道内粪便的体积,刺激肠道蠕动,使排便更加顺畅,预防和缓解便秘。 2. 改善便秘:有助于增加粪便的含水量,使其更容易排出体外,减轻排便困难和腹胀等症状。 3. 调节血糖血脂:能延缓碳水化合物的吸收,降低餐后血糖的上升速度,还可减少脂肪的吸收,对控制血脂有一定帮助。 4. 降低胆固醇:吸附肠道内的胆固醇,促进其排出体外,从而降低血液中的胆固醇水平。 5. 增加饱腹感:在胃中吸水膨胀,使人产生饱腹感,减少食物的摄入量,有助于控制体重。 总之,膳食纤维片对于维持肠道健康、预防慢性疾病具有一定的作用,但使用时应遵循医嘱。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院