心情低落总是想哭怎样有效改善_即问即答

回答1
心情低落总是想哭可能由多种因素引起，如心理压力、激素变化、精神疾病等。若情况严重，应及时寻求专业帮助。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.原因分析：心理压力大、遭遇挫折、内分泌失调等都可能导致。
2.疾病可能：这种表现可能是抑郁症、焦虑症等精神疾病的症状。
3.自我调节：尝试通过运动，如慢跑、瑜伽等，释放压力，改善心情。
4.社交支持：多与亲友交流，分享感受，获取支持和理解。
5.药物辅助：在医生指导下，可使用舍曲林、氟西汀等药物，但需遵医嘱。
6.心理治疗：专业心理治疗，如认知行为疗法，有助于调整思维模式。
总之，要重视心情低落总是想哭的情况，积极采取多种方式改善，必要时寻求医疗帮助。
张晋碚 主任医师精神心理咨询科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：对老年心理（精神）障碍和抑郁症的诊治有较...
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网友追问2019-02-13 19:29:49

莫名难受，老是贫血头晕眼前发黑，不想出门，莫名伤感，有时失眠，总是想睡觉。不想和别人说话，在网络世界里，会有些亢奋。
针对上述问题，吴化忠医生建议：

你好，你目前出现的这种情况，需要适当的出去走走散散心情，必要时可以去医院的心理科检查咨询一下比较好的。
吴化忠 主治医师精神心理咨询科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：擅长对小儿呼吸系统疾病的治疗，如小儿毛细...
网友追问2019-06-18 20:13:43

我有时心情很好，有时就莫名其妙伤心，会因为别人一句话难过。我也想死，哭起来我就想砸东西跳楼，熬夜睡不着，白天在校什么事都没有，晚上特别喜欢一个人。我现在最喜欢和...
针对上述问题，孔书雪医生建议：

您的情况还是心理原因引起的，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，选用适合个体的治疗方法。祝您身体健康
孔书雪 医师精神心理咨询科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
网友追问2019-07-09 23:50:39

一到晚上心情特别失落失眠睡不着有的时候看着窗外想跳下去但是又不敢脑子一片空白莫名其妙的哭对所有事物都特别烦
针对上述问题，何甲书医生建议：

这种情况考虑是心里的问题，最好找心理医生帮助你调节一下，自己要在平时的饮食作息上注意调整。增加户外活动，经常和别人沟通可以对你有所帮助
何甲书 医师精神心理咨询科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
回答2
这个情况的话应该属于焦虑症状，缺少沟通交流，所以才会出现导致出现情绪低落，出现全身无自闭的现象，建议多沟通多交流，可以适当的服用甘麦大枣颗粒等药物调理治疗。
王银响 医师内科 常州鼎武医院 (其他) 擅长：主要从事呼吸内科、消化内科、心血管内科疾...
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网友追问2019-05-13 22:35:44

莫名奇妙的想哭大部分都是遇到一些事情后情绪低落但是平常也会动不动的伤感心里难受总感觉有很多的委屈不爱说话很多时候与对象吵架也说不过他然后又越想越委屈难过的哭 ...
针对上述问题，王玉才医生建议：

按照你的分析考虑有轻度抑郁症现象。轻度抑郁症的人会出现情绪低落，悲观，难过，甚至有厌世的现象。
王玉才 主治医师内科 常州鼎武医院 (其他) 擅长：主要擅长治疗肾病综合征，慢性肾炎，神经性...
回答3
建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
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心情低落总是想哭怎样有效改善

病情描述：

回答1

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