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跳绳对减肥有用吗？跳绳和跑步哪个更伤膝盖？我跑完步后膝盖酸疼
疾病：肥胖症提问于 2017-05-21 20:03 -
病情描述：
跳绳对减肥有用吗？跳绳和跑步哪个更伤膝盖？我跑完步后膝盖酸疼
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回答1
你好： 跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动，跳绳和跑步哪个更伤膝盖，如果你的动作不标准，两个都都差不多，伤害膝盖，在动作标准的前提下，相对来说，跳绳对膝盖的影响会比较少一些。祝你健康！
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回答2
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回答3
跳绳是有减肥的作用的，并且减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时要少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。
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