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月经期间体重增加：运动减少对身体的影响及酸痛处理
疾病：肥胖症提问于 2017-05-16 21:51 -
病情描述：
月经期间体重增加：运动减少对身体的影响及酸痛处理
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回答1
生理期体重增加可能由多种因素导致，如激素变化、水钠潴留、饮食不规律、运动量改变、代谢减缓等。一般无需过度担忧，但体重增加过多或持续不恢复，建议就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.激素变化：生理期体内雌激素和孕激素水平波动，可能影响身体的代谢和水分平衡。
2.水钠潴留：激素影响下，身体容易出现水钠潴留，导致体重暂时上升。
3.饮食不规律：生理期食欲可能改变，若摄入过多高热量食物，易致体重增加。
4.运动量改变：减少运动量会使消耗的热量减少，当摄入不变时，可能引起体重上升。
5.代谢减缓：生理期基础代谢率可能略有降低，热量消耗相对减少。
生理期体重增加通常是暂时的，生理期结束后多会恢复。期间应保持均衡饮食，适量运动。如体重持续异常，需及时就医明确原因。-
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