18 岁女性经常腰痛,可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、泌尿系统结石、骨质疏松等原因引起。需要注意休息、避免劳累、适当锻炼、注意保暖、调整坐姿等。 1. 腰肌劳损:长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致。应避免久坐久站,定时活动腰部,可进行热敷、按摩缓解症状。 2. 腰椎间盘突出:与腰部外伤、长期弯腰等有关。要注意腰部保暖,睡硬板床,必要时佩戴腰围。 3. 盆腔炎:多由细菌感染引起。除注意个人卫生外,还需遵医嘱使用抗生素治疗,如头孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 4. 泌尿系统结石:结石刺激可致腰痛。多喝水促进排尿,较小的结石可能自行排出,较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。 5. 骨质疏松:钙摄入不足或激素水平变化可能引发。多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品,适当晒太阳,必要时补充钙剂和维生素 D。 总之,经常腰痛不容忽视。如果经过休息和护理症状仍无改善,建议及时到医院就诊,通过 X 线、CT 等检查明确病因,以便进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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