脚抽筋好几天未好，体育中考临近如何处理_即问即答

脚抽筋好几天未好，体育中考临近如何处理 疾病：抽搐提问于 2024-10-20 10:52: 病情描述：

脚抽筋好几天了还没好，还有4天就要体育中考，怎么办

回答1
脚抽筋好几天未好可能是由多种原因引起的，如缺钙、着凉、过度疲劳、血管神经问题、电解质紊乱等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过饮食补充富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.着凉：腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。要注意腿部保暖，增加衣物。 3.过度疲劳：长时间运动或站立，肌肉负担过重。应适当休息，按摩放松肌肉。 4.血管神经问题：血管狭窄或神经受压可能影响肌肉供血和神经传导。需要就医检查，明确病因。 5.电解质紊乱：如大量出汗导致钾、钠等流失。及时补充电解质饮料或遵医嘱治疗。总之，脚抽筋持续不好应引起重视。在体育中考前，可采取上述措施缓解症状。若症状仍不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便采取更有效的治疗措施。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
- 咨询相关医生
回答2
脚部出现有抽筋的现象，有可能是做剧烈运动原则就拉伤，也有可能是因为缺钙导致的，他一平时也是挑食也有关，这个意思到了普通钙片可以喷一些云南白药按摩有助于改善。
祝苏红 脑复苏专科 南京紫金医院 (一级)
- 咨询相关医生