-
体重多少都能不运动吗？
疾病：提问于 2024-10-20 12:01 -
病情描述：
不管多少斤都可以不做运动吗？
-
回答1
不管体重多少，运动对于身体健康都具有重要意义。运动不仅能增强心肺功能、改善代谢，还能提高免疫力、调节心理状态、预防多种慢性疾病等。 1. 增强心肺功能：运动可以使心肺得到锻炼，增加心肺的耐力和功能，让心脏更有力地泵血，肺部更好地进行气体交换。 2. 改善代谢：有助于调节血糖、血脂，促进脂肪燃烧，预防肥胖及相关疾病，如糖尿病、高血压等。 3. 提高免疫力：刺激免疫系统，增强身体抵抗疾病的能力，减少感染和患病的风险。 4. 调节心理状态：释放压力，减轻焦虑和抑郁情绪，提升自信心和幸福感。 5. 预防慢性疾病：降低患心血管疾病、骨质疏松、某些癌症的概率。 综上所述，无论体重如何，运动都对身体有益，应尽量保持适量的运动习惯，促进身心健康。
-
回答2
-
回答3
你好，运动是需要的，只是需要注意运动的强度以及烈度，同时要减肥，也是需要从饮食上进行调理，在保证营养需要的情况下，不要过量饮食，控制住食量。平时要有一个良好的心态。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
