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小孩预防便秘吃什么较好
疾病：便秘提问于 2017-03-24 07:45 -
病情描述：
小孩预防便秘吃什么较好
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回答1
小孩预防便秘，饮食是关键。要注意均衡营养，多摄入富含膳食纤维的食物。若便秘情况严重，需及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.蔬菜类：胡萝卜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动。
2.水果类：苹果、香蕉等，可增加肠道水分，软化大便。
3.粗粮类：玉米、燕麦等，膳食纤维丰富，有助于排便。
4.坚果类：杏仁、核桃等，含油脂，有润肠作用。
5.饮品：适量多喝水，也可喝点酸奶，调节肠道菌群。
总之，通过合理的饮食安排，能有效预防小孩便秘。但要注意观察孩子的排便情况，如有异常，应及时寻求医生帮助。-
- 胡艳 副主任医师 儿童保健科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童保健，生长发育干预与促进，儿童营养管...
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