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朋友从不吃水果，如何劝其改变
疾病：提问于 2024-10-20 09:30 -
病情描述：
为什么我朋友从不吃水果 我怎么才能让他吃
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回答1
朋友从不吃水果，可能是因为个人口味偏好、缺乏营养认知、消化问题、心理因素、习惯养成等。 1.个人口味偏好：有些人天生对某些水果的味道或口感不太喜欢，比如觉得榴莲气味重，或觉得芒果太甜腻。 2.缺乏营养认知：不了解水果富含的维生素、矿物质、膳食纤维等对身体健康的重要性。 3.消化问题：可能存在肠胃消化功能较弱的情况，吃水果后容易出现腹胀、腹泻等不适。 4.心理因素：比如曾经有过吃水果的不愉快经历，导致对水果产生抵触心理。 5.习惯养成：长期没有吃水果的习惯，饮食结构中缺乏水果这一环节。 总之，要让朋友改变不吃水果的习惯，需要先了解其具体原因，再有针对性地进行引导和劝说，让其认识到水果对健康的益处，并逐渐培养吃水果的习惯。
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