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柠檬是不是可以减肥。还有吃柠檬要忌口什么。要注意什么问题
疾病：肥胖症提问于 2017-03-11 19:51 -
病情描述：
柠檬是不是可以减肥。还有吃柠檬要忌口什么。要注意什么问题
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回答1
柠檬含有大量维生素C，作为减肥的辅助作用是不错的，可以促进代谢和消化，但不会因吃柠檬就一定可以减肥。要减肥还是要合理膳食，结合适量的有氧运动才可以，不要吃高脂肪太油腻的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜，每天坚持一定量的有氧运动，慢跑和热瑜伽是最好的。
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