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怀孕怎么吃不胖又有营养呢？我就担心到时候怀孕的时候吃胖了，...
疾病：提问于 2017-02-07 11:16 -
病情描述：
怀孕怎么吃不胖又有营养呢？我就担心到时候怀孕的时候吃胖了，生完小孩减不下来。
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回答1
怀孕了，你就饮食上注重质量，不要注重数量，应该多吃一些高蛋白质饮食，比如说瘦肉鸡蛋以及海鲜之类的，不要吃太多的油腻的肥肉之类的，还会有巧克力和奶油。再有就是前三个月的时候可以多卧床休息，等到怀孕4到6个月的时候，应该是配合适度的运动，比如说练孕妇瑜伽之类的，有助于保持身材。
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回答2
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回答3
怀孕后，济南市容易长胖的时候怀孕亲戚，那就是那个不容易长胖是正常的，因为有孕吐之类的东西
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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