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产后盆底肌肉康复训练要怎么做呢？有没有懂的宝妈可以分享下经...
疾病：产后盆底肌肉损伤提问于 2017-02-07 09:43 -
病情描述：
产后盆底肌肉康复训练要怎么做呢？有没有懂的宝妈可以分享下经验吗？
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回答1
产后盆底肌肉康复需要到有盆底治疗的仪器的医院去，先做盆底肌力的测试，看是否需要盆底治疗，达到一定的肌力后，可以使用阴道哑铃来在家自己锻炼。不建议自行做凯格尔运动，如果做的不恰当，使用的力量不对，会起到相反的作用，因为好多人收缩的的力量正好是相反的。
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回答4
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