你好!产妇在坐月子期间,一般常温下的水果都是可以吃的。比如香蕉、苹果、葡萄、百香果、猕猴桃、橙子等等。水果大多都没吃,只不过,不要吃直接从冰箱里拿出来的水果。西瓜等凉性的水果少吃一点。母乳喂养,要注意饮食均衡,荤素搭配,蔬菜水果也要吃。适当加强营养,不要吃得太过油腻。
产妇月子期间能吃的水果有很多如:香蕉,葡萄,苹果,樱桃,梨,桃等,不过都要用热水泡泡吃。不能吃凉的,西瓜不要吃,容易导致小孩拉肚子。补血的水果有:龙眼,葡萄,甘蔗,补血的蔬菜有:南瓜,胡萝卜,红枣
产妇产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
坐月子的时候可以吃点香蕉,苹果,但是都要热了才能吃凉的是不可以吃的
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