大家知道海苔的营养价值是怎么样的吗？怀孕期间多吃海苔好不好..._即问即答

大家知道海苔的营养价值是怎么样的吗？怀孕期间多吃海苔好不好... 疾病：提问于 2017-02-07 03:33: 病情描述：

大家知道海苔的营养价值是怎么样的吗？怀孕期间多吃海苔好不好呢？

回答1
你好，怀孕期间可以吃海台，海苔含有微量元素和各种矿物质。选择海苔时要选择一些低钠盐类的。不要过多食用，要适量。要多喝温开水多吃新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素。合理搭配膳食，荤素搭配，营养均衡。不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。还要多注意休息，不要熬夜，保证睡眠充足。
张先英 副主任医师妇产科 红星区人民医院 (其他) 擅长：擅长：妇产科常见病、多发病诊治，各种生殖...
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回答2
海苔浓缩了紫菜当中的各种b族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素a和维生素e，以及少量的维生素c，海苔是有很高的营养价值的。怀孕期间是可以吃的，但要适量，就算是很好的食物吃过量都是不好的。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
海苔是一种天然海藻食品，营养价值非常高，补充微量元素维生素和矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食，但是多喝水哦
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答4
有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答5
怀孕，多吃这类的海鲜，这种一个产品应该对于补充补锌的效果比较好，而且还有的DNA的成分对于胎儿的发育，也比较关键，一些。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答6
你好海苔的营养价值是比较高的，因为海苔的里面富含的碘元素，怀孕期间每天适当的吃一些海苔还是比较好的，可以提高宝宝的智商
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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