通草猪蹄汤是一道常见的下奶汤品,制作方法包括准备食材、处理食材、煮汤等步骤。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.准备食材:猪蹄1只、通草15克、红枣5颗、生姜3片。
2.处理食材:猪蹄洗净切块,焯水去腥;通草洗净;红枣去核;生姜切片。
3.煮汤:将所有食材放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火慢炖1.5-2小时。
4.调味:适量加盐调味。
5.注意事项:煮汤过程中要适时搅拌,防止粘锅。
通草猪蹄汤对下奶有一定帮助,但饮食调理只是辅助,还需保持良好的心情和充足的休息。
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