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老婆说坐月子少吃菜，多吃肉，那在坐月子吃啥蔬菜好呢？吃啥肉...
疾病：提问于 2017-02-06 13:06 -
病情描述：
老婆说坐月子少吃菜，多吃肉，那在坐月子吃啥蔬菜好呢？吃啥肉好呢？
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回答1
你好，要合理搭配膳食，荤素搭配，什么青菜都好，要均衡营养。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需的维生素。如果摄入蔬菜水果的量和种类太少，会增加产妇患便秘和痔疮等疾病的风险。肉类可以吃猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉等都比较有营养。还可以煮一些有营养的汤类如排骨，鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等
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回答2
你好，在坐月子呢还是可以吃些蔬菜的。荤素搭配，还是比较有营养。可以吃些绿色的蔬菜。不过一次性量也不要太多在月子期间呢尽量还是多喝些汤水吧！像鱼呀肉啊！还有花生猪蹄汤
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回答3
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回答4
自己适当注意吃一些绿色蔬菜对自己的身体里还是会有一些帮助没有必要给自己太大的压力。
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回答5
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回答6
你好。坐月子期间，多喝汤，多吃肉容易下奶，也可以吃一些蔬菜比如菠菜，白菜
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