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怀孕吃什么坚果比较好呢？为什么怀孕要多吃点坚果呢？有什么好...
疾病：提问于 2017-02-05 19:14 -
病情描述：
怀孕吃什么坚果比较好呢？为什么怀孕要多吃点坚果呢？有什么好处啊？
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回答1
孕期吃的坚果种类比较多，有核桃山核桃，夏威夷果，开心果，松子，山枣，豌豆，大豆，花生，葵花籽，南瓜子等等。孕期要多吃坚果，主要是因为坚果里面含有胆固醇和和体内所需要的各种必需脂肪酸类。坚果类有助于胎儿脑力的发育。所以孕期建议孕妇每天坚持服用，尽量多样化，每天坚持。不但有利于营养的丰富化，也有利于宝宝智力的发育，对于孕产妇都是有好处的。
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回答2
孕妇多吃坚果对自身保养和胎儿脑部生长发育都是有好处的，孕妇可以吃芝麻，开心果，核桃，葵瓜子，松子，板栗，南瓜子，腰果，夏威夷果，碧根果，榛子，莲子
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回答3
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回答4
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回答5
吃核桃，一天两个。对孩子脑发育好！（更多育儿经验，欢迎添加V：419576852大家一起共同交流探讨哈！）
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回答6
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