你好,备孕期间是可以吃海参的。海参含有丰富的蛋白质,增强抵抗力的。备孕期间要合理搭配膳食,荤素搭配,营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜。不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。多到户外运动,锻炼身体。晒太阳,促进钙吸收。要多注意休息,不要过度劳累,保证睡眠充足,不要熬夜。
你好,在备孕的时候你还是别用这些食物你可以吃点儿叶酸,还有小苏的益生菌之类的,这样就能帮助的
你好,海山还有丰富的营养物质你去,你现在备孕期间吃是很好的,现在一般都是只干品海鲜比较好吧
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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