孕妇可以吃水果,因为水果富含维生素,可以有利于胎儿的发育,但是吃水果也要注意适量,毕竟水果属于生冷食品,吃多了,很容易引起胀气,腹痛腹泻的情况,同时过多的食用水果,糖分含量比较高,容易导致胎儿发育比较快,引起巨大儿的情况,可以多吃苹果,香蕉之类的水果,对身体比较好,一般不建议吃山楂,桂圆等,以免刺激胃肠道,容易引起宫缩,建议怀孕期间,饮食要有规律,要均衡,不可以过量,可以在医生的指导下定期产检。
孕妇不能吃一些寒性水果,如:西瓜,像荔枝,芒果,木瓜,桂圆也是不可以吃的,像苹果,香蕉,柚子,樱桃,葡萄等这些都是对准妈妈和胎宝宝比较有益的水果。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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