三岁宝宝天冷抵抗力差吃啥水果好_家庭医生即问即答移动端

三岁宝宝天冷抵抗力差吃啥水果好 疾病：提问于 2024-10-19 21:38: 病情描述：

天气冷了吃什么水果好呢？宝宝都已经三岁了，最近因为天冷抵抗力都不是很好的啊！

回答1
三岁宝宝天冷抵抗力差，可适当吃一些富含维生素、矿物质等营养成分的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、柚子等。 1.苹果：含有丰富的维生素 C、纤维素和抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动。 2.香蕉：富含钾元素，能维持宝宝体内电解质平衡，还含有一定的维生素 B6，对神经系统有益。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，有抗氧化作用，能增强抵抗力，预防感冒。 4.草莓：含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、钾、镁等，对宝宝生长发育有益。 5.柚子：富含维生素 C 和类黄酮，具有抗炎、抗氧化的功效，能提高身体抵抗力。总之，给宝宝选择水果要多样化，但也要注意适量，避免过量食用引起肠胃不适。同时，饮食均衡、适当运动、充足睡眠等都有助于提高宝宝的抵抗力。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答2
只要是当季新鲜的水果就行，不要吃太多，可以补充维生素的。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
- 咨询相关医生
回答3
苹果什么时候都可以吃的，冬天蒸的
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生
回答4
天气冷的时候吃水果可以用开水烫一烫，天气比较冷，注意保暖，不要感冒就。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
- 咨询相关医生