影响锌吸收的食物有哪些呢？怎样给宝宝补锌是比较好的？_即问即答

影响锌吸收的食物有哪些呢？怎样给宝宝补锌是比较好的？ 疾病：提问于 2017-02-05 01:02: 病情描述：

影响锌吸收的食物有哪些呢？怎样给宝宝补锌是比较好的？

回答1
植物酸是影响锌吸收的主要物质，芹菜，韭菜等富含纤维素的食物，也容易影响锌的吸收，此外过多的补钙补铁也会影响锌的吸收。给宝宝补锌最好的方法是食补，多给孩子吃一些含锌丰富的食物，比如说蛋黄，猪肉羊肉等肉类，动物内脏，牡蛎、海带、紫菜等海鲜类食物。
徐玉芳 儿科 宜城市人民医院 (二级甲等) 擅长：新生儿疾病尤其是儿科呼吸系统、消化系统疾...
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回答2
适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的妈咪生怕宝贝太胖，或者怕宝贝上火，总是限制他们吃肉
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
我建议你可以通过平时饮食当中的话可以选择，先多给他直接吃一些豆制品，牛奶，紫菜，虾皮的营养成分都比较丰富，有利于补充补锌的元素。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答4
含锌较多的食物：海带、奶类、蛋类、牡蛎、大豆、茄子、扁豆
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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