煮香菇鸡肉粥,要注意食材选择、处理、下锅顺序、火候控制及去腥技巧等。掌握这些要点,能煮出美味的粥。 1.食材选择:选用新鲜的香菇和鸡肉,鸡肉以鸡胸肉或鸡腿肉为宜,香菇要饱满无破损。 2.食材处理:鸡肉洗净切块,用料酒、生抽、盐腌制;香菇洗净切片。 3.下锅顺序:先煮粥,米粒煮至七八分熟时放入香菇,粥快煮好时放入鸡肉,这样能保证鸡肉嫩滑。 4.火候控制:煮粥全程用小火慢熬,期间适当搅拌,防止粘锅。 5.去腥技巧:姜有去腥作用,若不喜欢姜味,可用少量料酒和白胡椒粉代替。 6.调味时机:在食材都煮熟后,根据个人口味加入适量盐和鸡精调味。 只要按照上述步骤和要点操作,就能煮出美味的香菇鸡肉粥。多尝试几次,您一定能煮出符合自己口味的粥。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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