您好,产后第一周的饮食原则主要以活血化瘀、促进恶露排出、恢复气血、恢复肠胃功能、恢复伤口为主。也就是一个字,排。对于这个阶段的月子食谱,推荐的是:素炒蘑菇、小米红糖粥、糯米粥、大枣水、豆腐、丝瓜炒鸡蛋、西红柿鸡蛋面、木须肉、排骨青菜面片汤等等。希望能对您的生活带来帮助。
吃点流食,好消化的食物就可以的,消化还没有恢复呢,后面多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾
针对宝妈你现在的问题,建议你去咨询一下圈内的医师,Q号微信都是15256297002
产妇第一周的食物应该以好消化的食物为主,比如面条,稀饭,菜等食物都是不错的选择的。
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