女儿已经减肥了一个月，她在月经期也不想间断，请教一下月经期...

女儿已经减肥了一个月，她在月经期也不想间断，请教一下月经期... 疾病：肥胖症提问于 2017-02-04 05:54: 病情描述：

女儿已经减肥了一个月，她在月经期也不想间断，请教一下月经期间怎么减肥好？

回答1
首先祝贺你女儿已经减肥一个月，坚持的挺好的。但是对于女性来说，月经期确实是不易有太过量的活动，或者运动幅度比较大的活动。可以选择比较缓和一些的活动，比如拉伸运动，或者是比较缓和的小跑步，都是可以的。另外在饮食方面，可以选择热量比较低的食物。如果想减肥成功，其实只要摄入量小于消耗量。月经期，你的运动量减少了，那相应的饮食量也稍微减少，就能做到减肥。最后祝你减肥成功。
李玉勤 副主任医师急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
回答2
在减肥的同时也要多吃一些有营养的，不然的话会导致营养流失身体不好，尤其在月经期间不建议减肥
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
回答3
有的人说在来例假的时候减肥效果是最明显的，这段时间可能就是效果比较好吧，也可以试一下的。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答4
感觉到月经期间要是减肥的话，一点作用都没有的，建议在月经期间多去补充一些有营养的食物
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
- 我要追问
- 更多回答
回答5
最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错。不过要坚持一段时间才有效果的了。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
- 我要追问
- 更多回答
回答6
你好，如果想减肥的话，平时一日三餐少吃，适当的运动一下坚持一个月就会有效果。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
- 我要追问
- 更多回答